Mon approche thérapeutique
Je conçois la thérapie comme un espace vivant de rencontre, un lieu où l’on peut déposer ce qui pèse, remettre du mouvement là où tout semble figé, et retrouver du sens là où il s’est perdu.
Ma pratique s’ancre dans une conviction profonde : nous ne sommes pas des êtres isolés. Nous nous construisons dans la relation — à nous-mêmes, aux autres, à notre histoire, à notre lignée. Lorsque des difficultés émergent (anxiété, répétitions relationnelles, blocages, sentiment de décalage, souffrance émotionnelle…), elles racontent souvent quelque chose de notre manière d’être en lien.
Je vous accompagne dans une démarche respectueuse de votre rythme, dans un cadre sécurisant, pour vous permettre de mieux vous comprendre, d’identifier vos mécanismes relationnels, accueillir vos émotions, transformer ce qui demande à évoluer.
Mon approche s’appuie principalement sur la Gestalt du lien et l’analyse transgénérationnelle.
La Gestalt Thérapie
La Gestalt du lien est une approche thérapeutique centrée sur la relation. Elle s’intéresse à la manière dont nous entrons en contact avec nous-mêmes et avec les autres. Dans cet espace, nous explorons comment vous vous positionnez dans la relation, ce qui se rejoue dans vos interactions, ce qui s’active émotionnellement dans l’instant présent… La relation thérapeutique devient un terrain d’exploration vivant. Ce qui se passe entre nous peut éclairer vos dynamiques relationnelles habituelles. Il ne s’agit pas seulement de comprendre intellectuellement, mais d’expérimenter, de ressentir, d’ajuster. La Gestalt du lien permet de développer une conscience de soi, sortir de schémas répétitifs, retrouver une manière plus ajustée et vivante d’être en lien.
L’analyse Transgénérationnelle ou Psychogénéalogie
Nous portons en nous bien plus que notre propre histoire. Loyautés invisibles, secrets de famille, traumatismes non résolus, places implicites dans le système familial… Autant d’éléments qui peuvent influencer nos choix, nos blocages et nos répétitions. L’analyse transgénérationnelle permet d’explorer votre place dans votre lignée, les héritages conscients et inconscients, les répétitions familiales, les loyautés. Il ne s’agit pas de chercher des « fautifs », mais de donner du sens. Mettre en lumière ces dynamiques permet souvent de se libérer de poids qui ne nous appartiennent pas totalement et de se réapproprier son propre chemin.
